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2010-05-13 21:39:48

voice training
テーマ:ブログ

一直以來的comments多謝了(^_^)

今天有voice training(^^)

如果明天這麼伸展、身體會變得很柔軟的!
180度張開腳。
歌也好舞蹈也好,身體也沒有軟的要死啦(´・ω・`)
伸展是很重要滴。
偶爾可以消磨時間喲(笑)
之后,想在今年里在平时的生活中锻炼脚力

比如走路的时候上楼梯的时候,尽可能的使用脚上的肌肉。


那样的话脚上多余的肉就可以消失啦!!

保持心情,讓腳變細吧
屁股也小了。

但是這也是各有所好的(笑)
實際上從以前開始比起腕力來,腳力要更加好點。
目標健康的身體!!

今天生日的各位生日快樂(^o^)

那麼下回見喲(´・ω・`)ぬーん


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米子

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